Alito cattivo: la causa principale e come rimediare
Spesso l’alito cattivo causa qualche imbarazzo quando chiacchieriamo con gli amici o ci rivolgiamo ad altri interlocutori: cosa penseranno, le persone, del nostro alito pesante?
Niente paura: vediamo come comportarci per ridurre questo problema.
Problemi di alito cattivo: quali sono i fattori predisponenti?
Se abbiamo problemi di alito cattivo, la causa principale potrebbe essere una cattiva igiene orale. I batteri presenti in bocca, infatti, attaccano i residui di cibo, decomponendoli e sprigionando composti volatili a base di zolfo, responsabili del cattivo odore.
Per questa forma di alitosi transitoria, sarà sufficiente agire con una corretta prevenzione, prenotando visite periodiche dal dentista e dall’igienista dentale, e rispettando la regolare pulizia dei denti con spazzolino e filo interdentale.
I problemi di alitosi possono però dipendere anche da altri fattori, come ad esempio:
- Tonsilloliti o calcoli tonsillari. Si tratta di un accumulo di batteri e residui di cibo che si possono annidare nelle tasche tonsillari, piccole cavità normalmente presenti sulla superficie delle nostre tonsille.
- Alcuni medicinali e trattamenti possono essere responsabili dell’insorgere del disturbo, poiché possono cambiare la composizione dei batteri presenti nella bocca.
- Alimentazione scorretta. Digiunare a lungo può comportare alitosi. La masticazione, infatti, contribuisce a portare via le cellule morte presenti nella bocca: digiunando, queste cellule non vengono asportate e formano un sottile strato maleodorante.
- Alcuni alimenti. Aglio e cipolle contengono composti solforati, con la caratteristica di appesantire l’alito.
- Alcool. Provoca secchezza della mucosa orale, con una sensibile riduzione della saliva, importante barriera contro i microrganismi responsabili dell’alitosi.
- Fumo. La nicotina è un agente irritante della mucosa dell’esofago, e può favorire la comparsa del reflusso gastroesofageo. Ciò si verifica quando i succhi gastrici entrano in contatto con la parete dell’esofago, provocando rigurgiti acidi e maleodoranti nel cavo orale.
- Difficoltà digestive o irregolarità intestinali. La putrefazione del cibo all’interno dello stomaco o dell’intestino può infatti produrre gas o composti volatili. Se il nostro organismo non riesce velocemente a rendere inattive queste sostanze, esse vengono eliminate attraverso i polmoni con la respirazione.
Alimentazione e fermenti lattici: scopriamo due pratiche d’oro contro l’alitosi
Se l’alito cattivo causa difficoltà e imbarazzo, ecco due accorgimenti utili per contrastare questo sgradevole disturbo:
- Non saltiamo i pasti. Il digiuno, infatti, contribuirà a favorire l’accumulo di cellule morte nella bocca, con la formazione di una sottile patina maleodorante. La masticazione frequente, invece, promuoverà l’eliminazione di tali cellule, riducendo il rischio di alitosi.
- Assumiamo fermenti lattici. Se la nostra alitosi dipende da un’alterazione della microflora intestinale è consigliabile l’utilizzo dei fermenti lattici. Si tratta batteri ad azione benefica in grado di ripristinare l’equilibrio intestinale e rafforzare la barriera intestinale contro l’azione dannosa di agenti patogeni esterni.
