INTESTINO
Microflora intestinale e
come funziona

Cosa è e come funziona la microflora intestinale

Il corpo umano è abitato da un vasto numero di microrganismi che vivono in pacifica coesistenza con il loro ospitante umano. L’insieme di questi microrganismi è detto microbiota o microflora normale.

Il microbiota varia da individuo a individuo. Ciascuno di noi, infatti, ha una propria “impronta digitale batterica”, ossia un personale profilo di specie, diverso da quello degli altri individui. Tuttavia esiste un nucleo di almeno 57 specie batteriche comune a tutti noi.

Il microbiota colonizza virtualmente ogni superficie del corpo umano esposta all’ambiente esterno: pelle, vie respiratorie, vie urogenitali e tratto gastrointestinale.

Come si sviluppa la flora batterica intestinale?

Alla nascita il tratto digerente dei neonati è completamente sterile, ma subito dopo il parto viene colonizzato dei microrganismi provenienti dal tratto riproduttivo e fecale della madre. Successivamente, i batteri provengono dall’allattamento, dall’ambiente e infine dai cibi ingeriti nel tempo.

Gli elementi che possono determinare la composizione della flora intestinale in età adulta sono svariati:

fattori ambientali,
stress,
assetto ormonale (come ad esempio gravidanza, menopausa, periodo pre- mestruale),
terapie farmacologiche
tipo di alimentazione.

Quali sono le funzioni della flora microbica intestinale?

Il microbiota presente nel tratto gastrointestinale contribuisce a mantenere lo stato di salute del nostro organismo, svolgendo in particolare alcune, importanti azioni:

Stimola il sistema immunitario;
Funge da barriera contro le infezioni, producendo antibiotici naturali;
Conserva la regolare funzionalità intestinale;
Contribuisce ad attivare diverse funzioni metaboliche necessarie alla nostra salute;
Assorbe nutrienti e minerali, come ad esempio calcio, magnesio, ferro.

Disbiosi intestinale: cosa succede quando si rompe l’equilibrio

La popolazione microbica può essere suddivisa in base al comportamento dei batteri della flora intestinale verso l’ospite umano:

Microrganismi benefici;
Microrganismi potenzialmente dannosi.

L’alterazione dell’equilibrio tra microrganismi benefici e patogeni è nota come disbiosi intestinale. Questa condizione provoca una serie di sintomi circoscritti prevalentemente al tratto gastrointestinale. Eccone alcuni:

Come abbiamo detto, ciascuno di noi ha una microflora unica, che dipende da fattori genetici, alimentari, ambientali. Ecco le principali cause della disbiosi:

Intolleranze alimentari;
Infezioni intestinali;
Parassitosi;
Fumo;
Stipsi;
Alcool;
Stress;
Sedentarietà;
Dieta scorretta.

Come ripristinare la flora batterica intestinale? L’importanza dei probiotici

I probiotici sono microrganismi non dannosi. Se assunti per bocca, essi possono replicare e colonizzare il tratto intestinale per riequilibrare la microflora e contribuire allo stato di salute del nostro organismo.

I probiotici esercitano un’azione regolatrice della microflora intestinale, inibendo l’azione dei patogeni, rafforzando la barriera intestinale e stimolando il sistema immunitario.

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