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DISTURBI
Diarrea
La diarrea si può manifestare a seguito di un’alterazione del microbiota intestinale.
Il microbiota varia da persona a persona, ognuno di noi ha una vera e propria “impronta digitale batterica” data dalla specifica composizione della microflora intestinale. Dal suo equilibrio dipende anche la salute dell’intero organismo.
Tuttavia, quando l’equilibrio viene alterato per motivi vari, si può andare incontro a disbiosi intestinale che può presentare sintomatologie intestinali piuttosto fastidiose.
Si definisce diarrea l’atto di defecazione di feci molto liquide rispetto alla norma, che si verifichi in maniera continuativa più volte al giorno (almeno 3).
La diarrea può presentarsi in diverse occasioni, anche in correlazione con specifiche patologie dell’apparato gastrointestinale.
La diarrea si presenta come un’evacuazione rapida di feci piuttosto liquide, ed è una condizione che solitamente è accompagnata da sintomi quali:
Solitamente la diarrea dura pochi giorni e può risolversi da sé. Se si verificano queste condizioni invece sarà necessario consultare il proprio medico:
Quando la diarrea si complica e alle feci si aggiungono pus, sangue e muco, si parla di dissenteria ed anche in questo caso è importante contattare un medico.
In caso di diarrea cronica le conseguenze che ne derivano possono diventare molto pericolose. Il nostro corpo perde molti fluidi e può insorgere uno stato generale di disidratazione, con i seguenti sintomi:
Quali sono le cause della diarrea? Le feci liquide possono avere origini anche molto diverse tra loro, a seconda che si tratti di diarrea acuta o cronica.
Infezioni di varia natura possono generare la diarrea, che può cronicizzare qualora ci sia alterazione della funzionalità intestinale: tra le cause troviamo:
L’affaticamento generale diminuisce l’efficacia del sistema immunitario, rendendo la donna più soggetta a frequenti infezioni.
Inoltre le modifiche ormonali interferiscono con la motilità intestinale.
Gravidanza e diarrea possono quindi essere correlate e le cause del disturbo possono essere le seguenti:
E’ possibile che la diarrea insorga a causa di un’infezione virale, specie nel periodo invernale, come l’influenza intestinale, oppure che si manifesti a causa di condizioni preesistenti la gravidanza, che vengano in tale stato maggiormente esposte, come ad esempio il morbo celiaco, la sindrome da colon irritabile, o il morbo di Crohn.
Per contrastare l’insorgenza della diarrea durante lo stato di gravidanza è possibile prendere qualche accorgimento. I rimedi principali alla diarrea in gravidanza sono principalmente l’attenzione all’alimentazione e la conduzione di uno stile di vita salutare, quindi:
In caso di insorgenza di diarrea, dovremo aumentare l’assunzione di liquidi per contrastare la perdita degli stessi, e prediligere una dieta fresca.
Idratiamoci spesso, ma a piccole quantità, per lasciare il tempo alle pareti di assorbire l’acqua senza dilatarsi a causa del troppo volume, il che contribuirebbe a stimolare il vomito e la diarrea.
In generale meglio evitare:
Prediligiamo invece alimenti freschi e con cotture leggere, come pesce azzurro, carni bianche, pasta integrale o riso, frutta di stagione, patate lesse e formaggi stagionati
Un aiuto concreto può essere dato dall’assunzione di Fermenti lattici probiotici, in grado di riequilibrare la microflora intestinale alterata: un microbiota sano aiuta a contrastare i microrganismi patogeni, rafforzare la barriera intestinale e agire sul sistema immunitario.
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