Come prevenire l’influenza intestinale nei bambini? Ecco 3 regole preziose

Prima di vedere come prevenire l’influenza intestinale nei bambini, scopriamo come può insorgere questo disturbo. Nei bambini, è molto diffuso il rotavirus, di origine fecale. Il contagio avviene solitamente quando il piccolo si porta le mani sporche alla bocca. Data l’esistenza di tre gruppi diversi, A, B e C, non è raro che un bambino si infetti più volte nel corso della sua infanzia.

I sintomi generali sono comuni a quelli dell’adulto e comprendono:

• Mal di stomaco,
• Dolori addominali,
• Gonfiori addominali e meteorismo;
• Eruttazioni,
• Diarrea;
• Vomito e febbre moderata.

L’esposizione al virus intestinale comporta una condizione di disbiosi intestinale. Significa che la fisiologica composizione batterica della flora intestinale subisce sensibili variazioni, con una conseguente manifestazione di sintomi sgradevoli.

In condizioni normali, i batteri svolgono un’azione protettiva per l’intestino e per l’organismo, neutralizzando l’azione dei patogeni.  L’intestino è popolato da una moltitudine di batteri essenziali per il funzionamento del nostro corpo. La microflora dell’intestino varia da un individuo all’altro: possiamo dire che ciascuno di noi abbia una propria “impronta digitale batterica” (fingerprint batterico).

Lo squilibrio tra batteri buoni e dannosi può causare uno stato infiammatorio e indebolire la barriera intestinale, aprendo la strada all’azione dannosa dei patogeni. È quindi fondamentale preservare la salute intestinale dei piccoli, poiché da essa dipende la salute generale.

I bambini dovrebbero essere incoraggiati a bere molti liquidi, anche in dosi piccole ma frequenti.

È sconsigliato assumere succhi, bibite, bevande gassate, tè, bevande energetiche e bibite contenenti caffeina, teina, zuccheri o dolcificanti. Infatti, zuccheri e dolcificanti possono fermentare a livello intestinale, peggiorando la diarrea.

In caso di vomito, i bambini dovrebbero assumere piccole e frequenti dosi di liquidi, anziché lunghe sorsate. Se il piccolo non vomita il liquido ingerito, dovrebbe assumere piccoli sorsi ogni 10-15 minuti, seguiti da 30-60 ml di liquido dopo circa un’ora e poi da una dose sempre maggiore in base a quanto riesce a tollerare. Quando il vomito e la diarrea si attenuano, possiamo inserire alimenti teneri nella dieta: banane, mele, patate e carote lesse in purea, qualche cracker non salato.

I bambini che hanno diarrea senza episodi di vomito possono assumere maggiori quantità di liquido per volta e alimentarsi normalmente. Tuttavia, se la diarrea è intensa, è opportuno limitare l’assunzione di lattosio, specie in presenza di una intolleranza.

Non esistono misure efficaci per prevenire l’influenza intestinale nei bambini. Tuttavia, possiamo seguire tre regole:

Per ridurre il rischio di un nuovo contagio, noi genitori dovremo lavarci accuratamente le mani prima e dopo aver interagito con il bimbo, specie prima di manipolare gli alimenti e prima di dare al piccolo da mangiare. Igienizziamo attentamente giocattoli e superfici solide con detergenti anti-germi. Laviamo a parte ciotole, oggetti, giochi di eventuali animali domestici.

Sarà necessario lavare spesso la biancheria da letto, pigiamini e tutine ad alte temperature e usare pannolini e salviette di pulizia usa e getta.

Può essere utile assumere fermenti lattici, anche in condizione di salute dei bambini. Si tratta di batteri vivi e vitali, ad azione benefica, in grado di ripristinare la microflora intestinale alterata e rafforzare la barriera intestinale. L’assunzione di fermenti lattici è consigliata sia nel corso del disturbo, per promuovere il ritorno all’equilibrio intestinale, sia come misura preventiva, per rafforzare le difese immunitarie e contrastare i patogeni.

I fermenti lattici facilitano l’assorbimento delle sostanze nutritive fondamentali nella crescita e forniscono un aiuto prezioso nel rigenerare la microflora intestinale, spesso alterata da disturbi comuni dell’infanzia, come appunto la diarrea (soprattutto virale e da antibiotici).

In particolare, è opportuno somministrare un prodotto specifico per contrastare le alterazioni della flora intestinale dei bimbi. Scegliamo un prodotto che associ ai fermenti lattici l’azione di altri ingredienti funzionali utili in caso di disbiosi, come ad esempio il finocchio, che promuove l’espulsione di gas intestinali e riduce il gonfiore addominale, e arricchito con vitamine, per una buona funzionalità e sviluppo dell’organismo.