Stress e disturbi intestinali

Lo stress può avere un impatto significativo sulla salute intestinale, favorendo l’insorgenza di disturbi come gonfiore, diarrea, stipsi e sindrome dell’intestino irritabile. Questo avviene perché lo stress altera l’equilibrio del microbiota intestinale, influenzando la comunicazione tra intestino e cervello.

Quando il livello di stress aumenta, si altera il microbiota intestinale, compromettendo la digestione e il benessere generale. Imparare a gestire lo stress attraverso tecniche di rilassamento e una dieta equilibrata è fondamentale per mantenere l’equilibrio intestinale e migliorare la qualità della vita.

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